歩くことが健康にいいことは誰でも知っているが、ただ歩けばいいというものではない。次のポイントを守れば、さらなる効果が期待できる。
（1）できるだけスピードを上げる。
速く歩くためには、ベタ足ではダメ。足首をやわらかく使い、土踏まずを自然に伸ばす感じで、軽やかに！
（2）姿勢正しく、歩く。
といっても、「胸を張って」ではなく、「お腹をひっこめて」。腹部に意識的に力を入れていると、内臓の働きもよくなる。堂々と胸を張ろうとすると、そっくり返ってアホみたいに見えるから注意が必要だ。
「歩くのは、無料でできる最高の健康法である」。
＜人生一本勝負！＞
Q：弁護士を目指していますが、「天職」の確信はまだありません。（ロースクール志望／札幌市Yさん）
A：今はそれでいい。一生懸けて、天職にすればいい。