夢を抱いて、実現する君よ！先日、ラジオを聴いていたら、あるお医者さんが、こんな話をされていました。
「毎日、2時間以上、座り放しの姿勢を取っている人は、がんになりやすい」。
 血流が悪くなることが主な原因のようですが、事務職をはじめ、該当する人は日本に大勢いるのではないでしょうか？ それに、受験生のみなさん！真面目に勉強している人は、全員、当てはまってしまうでしょう！！がんほど深刻ではありませんが、わしは受験生から、それも多くは女性から、
「痔になってしまって、困っています・・・痛いし、恥ずかしいし、カッコ悪くて・・・」
といった相談をよく受けます。これも、長時間の座り放しが原因でしょう。そこで、がんや痔にならない予防策を提案します。
「立って、歩いて、勉強する（仕事をする）」。
 1時間を目安にして、机から立ち上がってください。足踏みをしたり、土踏まずやふくらはぎをマッサージしたり、軽い全身ストレッチをして、血流を良くしましょう。勉強や仕事の途中で体を動かすことは、気分転換にもなります。頭脳の働きも、シャープになります。一石二鳥です。
「どうしても、勉強や仕事の手を休めるのは、イヤだ！」
というヤル気満々の方は、立ったまま勉強や仕事をしてください。歩き回ってやっても、OKです。わしは、毎日のようにやってます。慣れれば、戸外の移動中、散歩中にもできますよ！ 難しい論点を考えたり、他の人とミーティングをする場合にも、歩きながらはオススメです。
▼夢を抱いて、実現する君よ！じっとばかりしてないで、夢を絶対実現！！
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【合格一本勝負】
Q：ウォーキング中に、暗記項目の確認をしています（裁判官志望・愛知県・合格ネーム Iさん）。
A：それも、アリ！
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