健康とは何か

やっぱり外食ではなく、手作りのものを!!


 夢を抱いて、実現する君よ! 食べるものにこだわりを持つわしにとって、「外食」には馴染みが持てない。だから、手作りのものが大好きだ。このブログにも度々、書いているが、事務所へはいつも手弁当を持って来ています。わし、意外と料理が好きです。と言っても、シンプルなものしか作れませんが、「手作り」のものには「外食」にはない温かさを感じます。一番、良いことは、「体に優しく、体に良い」ことです。見た目はパッとしなくても、添加物が入っていない分は、断然、「外食」に勝ります。日頃、外食が多い方も、手作りのものを少しずつ取り入れてみてはどうですか? 「手作り」・・・楽しいですよ! わしは、時間が何より貴重な受験生のみなさん、発展途上のビジネス・パーソンのみなさんにも、「手作り」の弁当や食事を勧めている。大抵の人は、「忙しくて、そんなヒマはありません!」と、拒否反応を示すが、わしは何も、「完全」や「100%」を求めているわけではない。最初は、1日3食のうちの1食で十分。朝食でもいい。ランチの弁当でもいい。自宅に帰ってからの夕食でもいいのだ。あるいは、週末やオフのときに、「手作り」。ちょっとしたイベントと捉えれば、「面倒臭い・・・」が「楽しみ!」に変わって行く。メニューも、最初は簡単のものでいい。良質な自然食材を使って、インスタントにできるものでいいのだ。1日30分、無為に過ごしている時間はありませんか? そんな“死に時間”があれば、有意義な「手作り」の習慣、すぐに始められます。
 夢を抱いて、実現する君よ! 今年こそ、ぜひ。絶対、夢を実現!!
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【合格一本勝負】
Q:外食するなら、安いものはダメですね(公務員志望・大阪府・合格ネーム Aさん)。
A:本物は、高い!
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