夢を抱いて、実現する君よ！　このブログと同じく、毎朝4時に更新している「司法試験・予備試験ブログ」では、毎週日曜日に、合格のバイブルともいえる“プロフェッショナルな勉強法”を掲載している。読者からのご要望にお応えして、この合格ブログ（成川日記）でも、“プロフェッショナルな勉強法”を、アンコール掲載する。
● 最新の“プロフェッショナルな勉強法”は、「司法試験・予備試験ブログ」。
● アンコール掲載の“プロフェッショナルな勉強法”は、この合格ブログ（成川日記）。
毎週日曜日は、両方のブログに“プロフェッショナルな勉強法”を掲載するので、必ずチェックをして、合格に結びつけてほしい。
それでは、合格のためのアンコール掲載“プロフェッショナルな勉強法No.5”を、どうぞ。
まずは、よく寝る！
弁護士をしている父から「昔は、四当五落といって、毎日の睡眠時間が4時間なら合格、5時間なら落ちる」と聞かされた。試しに4～5時間の睡眠で、日中、勉強したが、眠たくて・・・。
＜×：スベる人＞
（1）「がむしゃらに勉強すれば、合格できる」と信じ、睡眠時間を削って、机に向かっている。
（2）勉強時間が長いので、「やることは、やっている」と満足している。
（3）日中眠たく、ボンヤリした頭で、短答・論文を解くことが多い。
（4）徹夜で机に向かった明くる日、“ドカ寝”する。
＜〇：受かる人＞
（1）自分に適した時間（6時間～8時間）と決めて、寝るようにしている。
（2）寝る時間と起きる時間を、ほぼ決めている。
（3）「今日は5時間、明日は9時間」などと、コロコロ変えない。
＜合格ポイント＞
（1）現在では、睡眠の重要性が認識されて、「四当五落」のような非科学的なことをいう人は少なくなった。個人差はあるが、毎日6・7時間の睡眠は絶対に必要である。
（2）十分な睡眠を取ることによって、常にシャープな頭脳を保てる。勉強の能率も上がり、根気も出てくる。
（3） 体調がよくなり、気持ちも自然と前向きになる。すべてのことを、「超プラス思考」で考えられるようになる。
（4）寝ることを、勉強のスケジュールにきっちり組み込む。プロ意識のある受験生なら、「寝ることも、勉強のうち」ということが、はっきり分かっているはずだ。講義を受けたり、問題集に向かうときと同じ迫力で、同じ冷静さをもって、スヤスヤ眠るのである。
（5）1日の予定が終わった余り時間を、寝ようとしない。決して、1日の余り時間を睡眠にあてるのではない。逆なのだ。「まず、十分な睡眠を取る。そして、残りの時間を全力で勉強する」。最も効果の上がるやり方である。このようにすれば、勉強した後、心安らかに深い睡眠を取ることができる。
（6）反対に、ビビりながら寝ると、たとえ時間は十分でも、眠りが浅くなる。そして、起きているときに疲れ切って、勉強の効率が上がらない。
＜裏技＞
「自分の職業は、睡眠業だ」と思うぐらいになる。よい睡眠（仕事）を終えた後、必ずよい仕事（勉強）ができるからである。
なお、最新の“プロフェッショナルな勉強法”は、「司法試験・予備試験ブログ」で、毎週日曜日にご覧いただけます。
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