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夢を抱いて、実現する君よ！このブログと同じく、毎朝4時に更新している「司法試験・予備試験ブログ」では、毎週日曜日に、合格のバイブルともいえる“プロフェッショナルな勉強法”を掲載している。読者からのご要望にお応えして、この合格ブログ（成川日記）でも、“プロフェッショナルな勉強法”を、アンコール掲載する。

● 最新の“プロフェッショナルな勉強法”は、「司法試験・予備試験ブログ」。
● アンコール掲載の“プロフェッショナルな勉強法”は、この合格ブログ（成川日記）。

 毎週日曜日は、両方のブログに“プロフェッショナルな勉強法”を掲載するので、必ずチェックをして、成功・合格に結びつけてほしい。それでは、合格のためのアンコール掲載“プロフェッショナルな勉強法No.156”を、どうぞ。

▼「夜中に寝つけなかったら、自己流催眠法で、乗り切る」。
 寝つきはよかったのだが、午前2時ごろ、物音がしたため、起きてしまった。明日は、予備校の過去問答練がある。どうしようか・・・。

  ＜×：スベる人＞
（1）「アーア、大変だ」と焦る。それで、ますます目が覚める。
（2）仕方なく、スマホをいじって、ネット・サーフィン。それでも寝付けないので、ビールを1～2本飲む。
（3）数時間、暗黙の中でもがく。
（4）ウトウト寝で、朝を向かえる。

  ＜〇：受かる人＞
（1）不運にも、夜半に起きることがある。しかし、目が開いたことを悔やまない。すぐ、忘れる。
（2）その時のために、日ごろから「自己流催眠法」を考えておく。
（3）その方法を、ノートにメモしておき、状況に応じて、そのうちの一策を実行する。
（4）「そろそろ、ウトウトするだろう」と楽観する（実際、その通りになって、数時間寝られる）。

  ＜合格ポイント＞
（1）自己流催眠法の例
 ①最近、勉強した科目・項目で、分からないものを、目を閉じて考える。
 （Ａ項目）
  ⅰ定義
  ⅱ趣旨（目的）
  ⅲ内容（経緯・分類・短所など）
 （アプローチ）
 Ａ項目のどこが、問題になっているのか。試験委員は、どう考えさせようとしているのか、など。それらを社会通念に基づいて解く。
 ・全部できなくても、よい。
 ・そうこうしているうちに、眠たくなってくる。
 ②思い切って、フロに入る。
 ・リラックスし、気分転換ができる。
 ③楽しいことを、次から次へと想像する。
  ⅰ好きな人と、旅行に行く。（現在、いなくてもよい。将来の相手を夢見ながら・・・）
  ⅱ野球・サッカーなどスポーツで、勝つことを思う。
  ⅲ合格した後の自分の姿を、今からプロデュースする。
  ⅳその他、いっぱい。
（2）不眠症がひどい場合は、かかりつけの医者に相談して、適切な睡眠薬をもらう。
 ・1錠ぐらい飲んでも、体調に影響はない。

  ＜裏技＞
（1）たまに、ビデオを観て“一人ラブラブ”を楽しむ。
（注）ただし、劣悪業者にかかわってトラブルに巻き込まれないこと。

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なお、午前4時更新の「司法試験・予備試験ブログ」は、司法試験・予備試験の受験生以外の方々にも参考になるので、是非ご覧いただきたい。

【合格一本勝負】
Q：勝負は目の前で、焦りますが（検事志望・北海道・合格ネームSさん）。
A：だれでも、そう。焦りが少ない方から、受かって行く！

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【成川豊彦からの緊急提言】
毎年恒例「正月の叫び2018」。
今年は、オンライン動画配信が決定いたしました！

ライブとは違うテーマで、成川先生が今、一番伝えたい「文術」について、
語っていただきます。

昔から使われている文章作法として、
起承転結があります。
その正しい意味は説明できますか？

そして、今回は特別に、今まで明かしていなかった、
成川流文章フレームを公開いたします。

現在は、文が書けることが、即、
自身への報酬に繋がる時代と行っても良いでしょう。

一緒に、文術を学んで、今の時代に必須な力を身に付けませんか？

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【成川豊彦の関連ホームページ】
● 成川豊彦オフィシャルサイト「合格の森」※成川先生の「元気が出る動画」が満載！
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