健康

少し太って来た時は、「ミニ断食」をしています・・・!!

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夢を抱いて、実現する君よ!

暑い毎日が続いていますが、お元気でお過ごしですか。

夏になると、暑くて食欲がなくなってしまう・・・等、悩まれている方もおみえでしょうが、365日anytime元気なわしは、「食欲」なくなることはまず、ありえない。

その反対で、美味しくて食べ過ぎてしまい、自己ベストの体重をオーバーしてしまう時がある。

今日はそうなった時にしている、成川流「ミニ断食」をご紹介させていただく。実に簡単な方法である。

(1)朝、目覚めて、「朝食」は普通に摂る。
(2)それから良質な「水」以外、口にしない。
(3)1日24時間、何も食べず 、「水」だけを摂る。
(4)翌朝、お腹に優しい玄米の「おかゆ」を食べる。

以上。

体重に合わせて、2週間に一度、1ヶ月に一度の割合でしている。時には、空腹を我慢することも大切である。何よりも「体」が軽く感じられ、体内が「浄化」できることが一番である。

わしは今まで、何十万人もの「受験生」と出会って来ている。

太っている人を非難する意はないが、「太り気味」、「デブ」体型の人の合格率は「普通」、「痩せ」体型の人に比べて極端に「低い」事実がある。

「合格」を目指し、「受験」に勝つためには、ぶよぶよ太りでは勝負にならないのである。「食欲」に打ち勝つ、「強い精神力」が必要なのだ。そのためにも、ミニ断食をお勧めしたい。

夢を抱いて、実現する君よ! スリムな体で、夢を絶対実現!!

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【合格一本勝負】
Q:飲料は、やはり水とお茶が一番ですね?(ロースクール生・東京都・合格ネーム Tさん)。
A:自然で良質なものを!

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