健康とは何か

今日から、ぜひ!

小さな子どもを育てている知り合いのお母さんから聞いて、「なるほど!」と感心したことを1つ。
「手を洗うときは、指の股までしっかり洗う」。
わしのようにバシャバシャと両手を濡らしているだけでは、甘い! 指の付け根をマッサージすることは、神経を適度に刺激して、健康にもいいので一石二鳥というわけだ。
わしは、だれからでも、いいことは学んでいきたい。
【合格一本勝負】
Q:運動不足の解消に始めたウォーキングですが、最近ルーティン化してきて・・・(司法書士志望・広島県Nさん)
A:安全な所で後ろ向きに歩く!
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